Veel mensen raken overspoeld door emoties zonder precies te begrijpen wat er gebeurt. Dat betekent niet dat je zwak bent. …
Emoties sturen je gedrag
Veel mensen raken overspoeld door emoties zonder precies te begrijpen wat er gebeurt. Dat betekent niet dat je zwak bent. …
Stoom afblazen is niet hetzelfde als emotieregulatie
Op de foto: 2001. Een 24-uurs Oud & Nieuw feestje. Zonder drugs. High van mezelf. Te veel energie in mijn …
Respect in plaats van nederigheid
wat cultuurverschil ons leert over emotieregulatie Eergisteren tijdens een rondleiding door de tentoonstelling Ketahanan in Het Noordbrabants Museum gebeurde iets …
Altijd alles willen controleren?
Veel mensen raken overspoeld door emoties zonder precies te begrijpen wat er gebeurt. Dat betekent niet dat je zwak bent. …
Waarom je steeds dichtklapt tijdens een gesprek
Emotieregulatie: van overspoeld raken naar rust en regie Veel mensen raken overspoeld door emoties zonder precies te begrijpen wat er …
Voelen zonder verdedigen
Hoe vaak heb je jezelf uitgelegd terwijl je eigenlijk allang wist wat je voelde? Dat je begon met:“Misschien stel ik …
Waarom emotieregulatie voor de Molukse gemeenschap meer is dan een individueel thema.
Wat gebeurt er met een gemeenschap als overleven belangrijker wordt dan voelen? Emotieregulatie is niet zomaar op mijn pad gekomen.Dat …
Emotieregulatie en ademhaling: lichaamsbewustzijn bij stress
Wat gebeurt er met je lichaam als je je adem inhoudt? Emotieregulatie begint bij lichaamsbewustzijn Veel mensen zijn zich er …
“Ik weet het niet”, is ook een antwoord
Waarom “ik weet het niet” een krachtig antwoord is bij emotieregulatie We leven in een maatschappij waarin snelheid en zekerheid …