Ik leer je zó goed omgaan met je emoties dat ze eindelijk vóór je gaan werken in plaats van tegen je, zelfs op je slechtste dagen.
Zodat je niet langer overspoeld raakt, maar met rust en kracht je keuzes maakt en helder communiceert.
Dit is hoe ik met je werk:
Geen eindeloos praten over vroeger.
We zoeken de kern. Snel. Eerlijk. Zonder drama.
Je leert spanning herkennen vóór ze je overnemen.
Zodat je niet meer achter je emoties aanrent.
Niet “ik voel me raar”, maar: dit is frustratie. Dit is teleurstelling. Dit is behoefte.
Taal geeft regie.
Geen snelle hacks.
Geen impuls reacties.
Je kiest pas wanneer je echt ziet wat er speelt.
Misschien herken je dit.
- Je wilt rustig blijven, maar:
- je schiet dicht of ontploft
- je zegt ja terwijl je nee voelt
- je blijft malen na gesprekken
- je baalt van jezelf: “Waarom deed ik dit weer?”
- Dit is geen gebrek aan wilskracht.
Dit is een gebrek aan emotieregulatie vaardigheden.
Zo voelt het als het wél klopt.
- Meer innerlijke rust
- Minder emotionele escalaties
- Duidelijkere grenzen
- Betere communicatie
- Meer vertrouwen in jezelf
- Regie over je reacties, ook onder druk
Niet perfect. Wel bewust en stevig.
Waarom coaching hier anders is.
Veel begeleiding blijft hangen in:
- praten over het verleden
- rationeel begrijpen
- positieve mindset
Maar emoties spelen zich af in het zenuwstelsel, in je lichaam, niet in je hoofd.
Mijn coaching is gericht op:
- herkennen van triggers
- reguleren van emotionele intensiteit
- trainen van nieuwe reacties
- toepassen in jouw dagelijkse situaties
Zodat je niet achteraf hoeft te herstellen, maar vooraf en tijdens kunt bijsturen.
“Emoties sturen je niet langer. Jij hebt de regie”
Vera Taihuttu, personal coach in Amsterdam
Ik begeleid mensen die veel voelen en vastlopen in hoe ze daarmee om moeten gaan. Samen creëren we ruimte voor alles wat er is, en bouwen we stap voor stap aan helderheid, emotionele regie en keuzes die écht bij je passen — in je werk, je relaties en je dagelijks leven.
Opdrachtgevers & samenwerkingen
