Veel mensen raken overspoeld door emoties zonder precies te begrijpen wat er gebeurt. Dat betekent niet dat je zwak bent. …
Je gevoelens negeren helpt nooit echt
Veel mensen raken overspoeld door emoties zonder precies te begrijpen wat er gebeurt. Dat betekent niet dat je zwak bent. …
Respect in plaats van nederigheid
wat cultuurverschil ons leert over emotieregulatie Eergisteren tijdens een rondleiding door de tentoonstelling Ketahanan in Het Noordbrabants Museum gebeurde iets …
Altijd alles willen controleren?
Veel mensen raken overspoeld door emoties zonder precies te begrijpen wat er gebeurt. Dat betekent niet dat je zwak bent. …
Waarom je steeds dichtklapt tijdens een gesprek
Emotieregulatie: van overspoeld raken naar rust en regie Veel mensen raken overspoeld door emoties zonder precies te begrijpen wat er …
Waarom emotieregulatie voor de Molukse gemeenschap meer is dan een individueel thema.
Wat gebeurt er met een gemeenschap als overleven belangrijker wordt dan voelen? Emotieregulatie is niet zomaar op mijn pad gekomen.Dat …
Emotieregulatie en ademhaling: lichaamsbewustzijn bij stress
Wat gebeurt er met je lichaam als je je adem inhoudt? Emotieregulatie begint bij lichaamsbewustzijn Veel mensen zijn zich er …
Van overleven naar innerlijke kracht: mijn verhaal over heling en zachtheid
Afgelopen weekend stond ik op het podium tijdens een storytelling event; De overtocht, Verhalenfestival. Ik deelde een verhaal dat diep …