Worstel je weleens met heftige emoties of een gevoel van overweldiging? Kan je geen woorden geven aan wat je voelt? Emotieregulatie coaching helpt je grip te krijgen op jouw gevoelens en met meer rust en balans te reageren op stressvolle situaties. Versterk je emotionele veerkracht en leef vrijer.
Heb je last van?
- Heftige stemmingswisselingen.
- Overweldiging door emoties zoals woede, verdriet of angst.
- Moeite met het uiten van gevoelens.
- Chronische stress door emotionele overbelasting.
Oplosssingen die met deze coaching worden geboden:
- Je leert jouw emoties te herkennen en begrijpen .
- Technieken om emoties effectief te reguleren.
- Oefeningen om meer emotionele balans te bereiken.
- Praktische strategieën voor het omgaan met triggers.
Voordelen van deze coaching:
- Je hebt meer rust en controle in je dagelijks leven.
- Door betere emotionele communicatie verbeteren je relaties
- Je ervaart minder stress en meer veerkracht in uitdagende situaties.
Vaardigheden die u krijgt:
- Kunnen verwoorden van gevoel en emoties
- Bewust omgaan met emoties.
- Effectief reageren op stressvolle situaties.
- Betere zelfreflectie en emotionele balans.
Wat krijg je?
- Een uitgebreid intakegesprek waarin we jouw situatie en doelen helder in kaart brengen
- 10 coachsessies van 60 minuten, volledig afgestemd op jouw tempo en behoeften
- Tussentijdse opdrachten en reflecties om verdieping te stimuleren
- Persoonlijke begeleiding via e-mail of app tussen de sessies (indien gewenst)
- Een helder en veilig traject met blijvende impact
Investering in jezelf
€1595,00 (incl. 21% btw)
Betaalbaar in één keer of in 2-3 termijnen zonder extra kosten.
Particulier tarief. Voor zakelijke trajecten (via werkgever of als zzp’er) gelden andere tarieven – neem gerust contact op voor een voorstel op maat.
Lijkt je dit wat?
Plan een gratis kennismakinggesprek via het contactformulier.