In 10 sessies werken we aan het vergroten van je mentale en fysieke weerbaarheid. Leer omgaan met stress en tegenslagen, zodat je krachtig en zelfverzekerd elke uitdaging kunt aangaan
Loop je tegen het volgende aan?
- Je hebt moeite met grenzen aangeven.
- Je ervaart gevoelens van onzekerheid of minderwaardigheid.
- Angst om voor jezelf op te komen.
- Stress of uitputting door anderen te veel pleasen.
Oplossingen die coaching je kan bieden:
- Leren van praktische tools om assertiviteit te ontwikkelen.
- Leren om gezonde grenzen te stellen.
- Technieken om zelfvertrouwen op te bouwen en te behouden.
- Oefeningen om innerlijke kracht en weerbaarheid te versterken.
Voordelen van deze coaching:
- Meer zelfvertrouwen in sociale en professionele situaties
- Een beter gevoel van balans en controle in jouw leven.
- Minder stress en meer energie.
Vaardigheden die je krijgt:
- Grenzen stellen en “nee” zeggen zonder schuldgevoel.
- Zelfverzekerd communiceren.
- Emotionele veerkracht opbouwen.
Wat krijg je?
- Een uitgebreid intakegesprek waarin we jouw situatie en doelen helder in kaart brengen
- 10 coachsessies van 60 minuten, volledig afgestemd op jouw tempo en behoeften
- Tussentijdse opdrachten en reflecties om verdieping te stimuleren
- Persoonlijke begeleiding via e-mail of app tussen de sessies (indien gewenst)
- Een helder en veilig traject met blijvende impact
Investering in jezelf
€1595,00 (incl. 21% btw)
Betaalbaar in één keer of in 2-3 termijnen zonder extra kosten.
Particulier tarief. Voor zakelijke trajecten (via werkgever of als zzp’er) gelden andere tarieven – neem gerust contact op voor een voorstel op maat.
Ben je er klaar voor?
Plan een gratis intakegesprek via contact formulier.
Sta sterker in je schoenen. En ontdek hoe weerbaarheid jouw leven kan veranderen.